⏱️ Beräknad lästid: 12 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
Det är inget krav, men de flesta packlistor för Kilimanjaro tar upp ett par stavar, och det är lätt att förstå varför. Bestigningen tar flera dagar på dammiga stigar, lös grus- och stenterräng och brant mark, och vägen ner är lång. Stavarna ger dig två extra stödpunkter, vilket hjälper balansen och ett jämnt tempo, särskilt på nedstigningen.
Förläng stavarna lite innan du börjar gå ner, sätt ner dem en bit framför och nedanför dig och ta korta steg. Bredda steget i det lösa gruset, håll vikten över fötterna i stället för på stavarna och ta händerna ur remmarna på steniga partier, så att en stav som fastnar inte kan rycka i handleden.
Båda fungerar på berget. Hopfällbara stavar är enklare att resa med: hopfällda till 37 cm ryms de inom måtten för kabinväskor och går lätt ner i en duffelbag eller resväska, men kontrollera flygbolagets och flygplatsens regler. En teleskopstav blir längre i packningen men har ett större längdintervall, vilket passar dig som är kortare.
Fråga din licensierade arrangör, eftersom en del hyr ut utrustning. Nackdelen är att du börjar en flerdagarsbestigning med stavar som du aldrig har ställt in eller gått med, och du kan inte vara säker på deras skick eller längd. Tar du med egna stavar kan du ställa in dem hemma och vänja dig vid dem på dina träningsturer.
Kilimanjaro är en guidad vandring snarare än en teknisk klättring, men den är lång. Du börjar i bergsskog och slutar nära den snötäckta toppen på Afrikas högsta berg, och sedan ska du hela vägen ner igen på ben som redan har gjort det tunga jobbet. Därför finns vandringsstavar med på de flesta packlistor.
Här går vi igenom var stavarna gör nytta på berget, hur du använder dem under toppnatten och på den långa nedstigningen i lös grus- och stenterräng, vilka detaljer som spelar roll i kylan och hur du packar dem inför flygresan till Tanzania. Har du inte bestämt dig för vilken typ du ska köpa går vår guide om hur du väljer vandringsstavar igenom grunderna.
Behöver man vandringsstavar på Kilimanjaro?
Ingen skickar hem dig vid grinden om du saknar stavar, men du märker det om du lämnar dem hemma. Enligt Tanzania National Parks (TANAPA), som förvaltar Kilimanjaro nationalpark, är toppen Kibo 5 895 meter hög, och bestigningen tar 5 till 8 dagar beroende på vilken led du väljer. Parkens besöksguide lägger till att varje bestigning måste ledas av en licensierad arrangör, att det inte är tillåtet att vandra på egen hand och att du ska ha med ordentliga kläder för kyla och regn samt en pannlampa.
Det som gör dagarna tröttsamma är lutningen, det lösa underlaget och att dagarna kommer i följd. Stavarna hjälper på tre sätt: de ger extra balans på ojämna stigar, de hjälper dig att hålla en jämn och lugn rytm i uppförsbackarna och de gör de långa nedförsbackarna mer kontrollerade. Många upplever också att stavarna är skonsamma för lederna på den långa vägen ner.
Har du aldrig gått med stavar, börja använda dem på dina träningsturer hemma. Vår guide om hur man använder vandringsstavar förklarar längd, grepp och rytm.
Var stavarna hjälper, zon för zon
TANAPA beskriver Kilimanjaro som ett berg med minst fem olika klimatzoner. På vägen upp går du från frodig bergsskog via hed och myrland till alpin öken och till sist toppen. Underlaget förändras på vägen, och det gör även sättet du använder stavarna på.
| Etapp | Hur underlaget är | Så använder du stavarna |
|---|---|---|
| Bergsskog | Jordstigar, rötter och trappsteg, ofta fuktiga eller leriga | Vanlig gånglängd; till hjälp på hala trappsteg och rötter |
| Hed och myrland | Öppna, steniga stigar med jämna stigningar | Korta stavarna något i långa uppförsbackar; håll en jämn rytm |
| Alpin öken | Torr, dammig och stenig mark med lite skydd | Jämnt tempo; sätt ner stavarna stadigt bland lösa stenar |
| Toppnatten | Brant, lös mark i mörker och kyla | Kortare stavar, små steg, remmarna inställda för handskar |
| Nedstigningen | Lös grus- och stenterräng, sedan steniga stigar och skogsstigar tillbaka till grinden | Förläng stavarna, sätt ner dem framför och nedanför dig, händerna ur remmarna i ojämn terräng |
I den lägre skogen bär en del vandrare stavarna på ryggsäcken och tar bara fram dem när stigen blir brantare. Högre upp, där marken är torrare och lösare, använder de flesta dem hela dagen.
Stavarna under toppnatten
Toppnatten är den del av bestigningen som de flesta minns bäst: ett långt och långsamt slit i mörker och kyla, i skenet från pannlampan. Din arrangör berättar när ni går och hur lång tid ni kan räkna med. För stavarnas del gör några saker natten lättare:
- Ställ in dem kortare: i en jämn uppförsbacke kan du med något kortare stavar sätta ner dem nära fötterna utan att lyfta armarna högt.
- Ställ in remmarna för handskarna: justera dem hemma med de handskar du ska ha på natten. Vår guide om handledsremmar på vandringsstavar visar hur du ställer in dem.
- Tänk på handtagen: med tjocka handskar gör ett handtag som ligger bekvämt i handen skillnad under flera timmar. Vår jämförelse av handtag i kork eller EVA förklarar skillnaden.
- Små steg, jämn rytm: sätt ner en stav i varje steg och håll ett lugnt tempo. Guiden bestämmer farten.
Expedition Pro och 3K Carbon Extreme+ levereras båda med en snötrissa i förpackningen. Enligt TANAPA är Kibo täckt av snö året runt, så fråga din arrangör vilka förhållanden du kan vänta dig på din led och dina datum. Har du inte gått med stavar i vinterförhållanden förut förklarar vår guide om vandringsstavar i snö när trissor och snötrissor gör nytta.
Stavarna på nedstigningen i lös grus- och stenterräng
Det är på vägen ner som många är gladast över sina stavar. Nedstigningen är lång: den börjar i lös grus- och stenterräng och slutar på steniga stigar och skogsstigar. Enligt TANAPA:s besöksguide används Mweka Gate för nedstigningen.
I det lösa gruset förlänger du stavarna lite innan du börjar gå ner, så att du kan sätta ner dem framför och nedanför dig utan att luta dig framåt. Håll knäna mjuka och stegen korta, bredda steget och låt fötterna göra jobbet medan stavarna ger dig balans. På steniga partier tar du händerna ur remmarna, så att en stav som fastnar mellan stenar inte rycker i handleden. Vår guide om vandringsstavar uppför och nedför går igenom tekniken mer i detalj.
Räkna med damm och grus efter nedstigningen. När du är tillbaka i stan torkar du av stavarna, låter dem torka och kontrollerar skarvarna innan du packar dem. Vår guide om hur du sköter dina vandringsstavar tar upp rengöring och förvaring.
Hög höjd: prata med vården innan du reser
Kilimanjaro är en resa på hög höjd, och ingen utrustning ersätter goda förberedelser. Enligt 1177 kan höjdsjuka uppstå när du besöker platser på 2 500 meters höjd eller högre, och du kan minska risken genom att ta dig upp långsamt så att kroppen hinner anpassa sig. Prata med din vårdcentral eller en vaccinationsmottagning i god tid före resan. TANAPA:s besöksguide rekommenderar en resplan med dagar för acklimatisering, att du går upp långsamt, dricker ordentligt och genast berättar för guiden om du får symtom. Läs också UD:s reseinformation innan du reser, och följ guidens instruktioner på berget.
Så packar du stavarna inför flyget till Tanzania
Enligt parkens besöksguide kommer de flesta klättrare via Kilimanjaro International Airport eller Arusha Airport, så stavarna behöver en plan för resan. Om de får följa med i kabinen avgörs av säkerhetskontrollen och flygbolaget, inte av storleken. Transportstyrelsen har en sammanställning över camping-, sport- och friluftsprodukter i bagaget, men kontrollera alltid flygbolagets regler och säkerhetsreglerna på flygplatsen, både på utresan och på hemresan. Vi går igenom reglerna och packningen i vår guide om vandringsstavar i handbagaget.
Det du kan välja är hur små stavarna blir. Den hopfällbara Expedition Pro på 37 cm och den lättare 3K Carbon Extreme+ fälls båda ihop till 37 cm, vilket ryms inom måtten för kabinväskor och går lätt ner i en duffelbag eller resväska; kontrollera flygbolagets och flygplatsens regler. Teleskopstaven Alpine Explorer är 65 cm när den är hopskjuten, så den kräver en stor resväska eller en stavväska. Vår jämförelse av hopfällbara eller teleskopiska vandringsstavar förklarar för- och nackdelarna.
Några andra saker är värda att packa tillsammans med stavarna:
- Varma lager och handskar för de kalla nätterna och toppnatten, som parken råder.
- En sovsäck för kalla nätter i lägret, om arrangören inte tillhandahåller en.
- Ett par öronproppar för stökiga nätter i lägret, om du delar tält eller sover nära ett livligt läger.
- Extra gummitassar till stavarna: de är små och lätta att tappa bort.
Kilimanjaro är inte den enda långa resan där stavarna gör nytta. Planerar du en pilgrimsvandring i stället, läs vår guide om vandringsstavar på Caminon, och skillnaden mellan trekking och vandring förklarar hur en tur på flera dagar skiljer sig från en dagsvandring.
Vilka stavar du än tar med, gå några långa träningsturer med dem innan du flyger. På alla vandringsstavar från Bollsen gäller 40 dagar pengarna tillbaka, så du har tid att prova dem på dina egna turer innan du ger dig iväg på en vecka på berget.
