⏱️ Beräknad lästid: 14 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
Ett sovsäckslakan, även kallat reselakan eller lakanpåse, är en tunn påse av tyg som du lägger inuti sovsäcken. Det håller svett och hudfett borta från sovsäcken, så att den behöver tvättas mycket mer sällan, medan lakanet följer med i en vanlig tvätt. Det ger också lite extra värme, känns skönare mot huden och fungerar som lakan på egen hand i stugor, på vandrarhem och under varma sommarnätter.
Siden är lättast och tar minst plats, vilket passar vandring med packning och turer mellan stugor där varje gram räknas. Bomull och bomullsblandningar är billigare, tåligare och lätta att tvätta, så de passar bilcamping, husbil och vandrarhem. Bomull håller däremot kvar fukt, så i ett fuktigt tält torkar siden eller ett syntetlakan snabbare.
Lite. Varje extra lager håller kvar en del varm luft, och fleece- eller termolakan håller kvar mest. Gradsiffrorna på förpackningen är tillverkarens egna uppgifter, inte resultatet av ett oberoende test, så ta dem med en nypa salt. Ett lakan gör inte en sommarsovsäck till en vintersovsäck. En varmare sovsäck och ett bra liggunderlag betyder mycket mer.
Ja. I Svenska Turistföreningens fjällstugor ska du alltid ha med underlakan och örngott, och ett reselakan eller en sovsäck som skydd mot täcket. Ett sovsäckslakan ersätter alltså påslakanet, men aldrig underlakanet och örngottet. Även i Alpernas stugor räknar man med att du har ett eget lakan. Kontrollera alltid den aktuella stugans regler innan du åker.
Ja. Varma nätter i tältet, i husbilen eller på festivalcampingen kan ett bomulls- eller sidenlakan räcka helt. Om det blir kallt framåt morgonen lägger du en uppöppnad sovsäck över dig som ett täcke. En sovsäck med dragkedjor på båda sidor som går att öppna helt gör det enkelt.
Ett sovsäckslakan är en av de billigaste och lättaste sakerna i campingpackningen, och en av de mest användbara. Det håller sovsäcken ren, ger lite extra värme en kall natt och fungerar som lakan när en hel sovsäck blir för varmt. Samtidigt omges det av djärva påståenden om hur många grader det tillför, och de förtjänar en närmare granskning.
Den här guiden förklarar vad ett sovsäckslakan gör, jämför siden, bomull och fleece, tittar ärligt på värmesiffrorna och går igenom var ett lakan krävs. Den ingår i vår större guide om hur du håller värmen i sovsäcken. Om du inte har valt sovsäck än, börja med hur du väljer sovsäck.
Vad ett sovsäckslakan gör
Ett sovsäckslakan är en sovpåse av ett enda lager tyg, formad för att passa inuti sovsäcken. De flesta är antingen raka eller smalnar av mot fötterna, och många har en ficka för kudden eller en huva. Lakanet gör fyra saker:
- Håller sovsäcken ren. Svett, hudfett och solkräm hamnar på lakanet i stället för på sovsäckens innertyg och fyllning.
- Ger lite extra värme. Ett extra lager håller kvar en tunn hinna varm luft, och tjockare lakan håller kvar mer.
- Känns skönare mot huden. Siden och bomull känns mjukare än många syntetiska innertyg, särskilt en varm och klibbig natt.
- Fungerar som lakan på egen hand. I stugor, på vandrarhem och i varmt väder kan lakanet ersätta sovsäcken helt.
Siden, bomull eller fleece: typerna jämförda
Materialet avgör nästan allt: vikt, packvolym, hur varmt det känns och hur lätt det är att tvätta. Så här skiljer sig de vanligaste typerna åt.
| Typ av lakan | Vikt och packvolym | Extra värme (tillverkarens uppgifter) | Hygien och skötsel | Passar bäst för |
|---|---|---|---|---|
| Siden | Lättast; rullas ihop mindre än en läskburk | Liten; varje gradsiffra är märkets egen uppgift | Handtvätt eller skonprogram; torkar snabbt | Vandring med packning, turer mellan stugor, resor |
| Bomull | Tyngst av de tunna lakanen; tar mer plats | Liten; säljs sällan på värmen | Tål maskintvätt och slitage; torkar långsamt | Bilcamping, husbil, vandrarhem |
| Bomullsblandning | Mellan siden och bomull | Liten | Tål maskintvätt; torkar snabbare än ren bomull | Allround, enkel tvätt varje vecka |
| Syntet (polyester, nylon) | Lätt till medeltung | Liten till måttlig, beroende på tjocklek | Tål maskintvätt; torkar snabbt | Fuktiga tält, sommarnätter |
| Fleece eller termomaterial | Tyngst och mest skrymmande | Märks mest, men har också de djärvaste ”upp till”-löftena | Tål maskintvätt; torkar långsammare | Kalla nätter, som extra lager |
Sovsäckslakan i siden
Siden är valet när vikt och plats spelar roll. Ett sidenlakan väger nästan ingenting, går att trycka ihop till storleken av en knytnäve och känns svalt en varm natt men behagligt en kall. Det torkar också snabbt om du hänger upp det på morgonen, vilket är en fördel på flerdagarsturer där ingenting hinner vädras ordentligt.
Nackdelarna är priset och skötseln. Siden kostar mer än bomull och behöver en varsam tvätt. Det är också så tunt att det kan fastna i en sträv dragkedja eller en nagel, så det håller längre om du behandlar det lite försiktigt.
Sovsäckslakan i bomull och bomullsblandning
Bomullslakan är billiga, tåliga och klarar en vanlig tvättmaskin utan problem. De känns som ett vanligt sänglakan, vilket många föredrar under en lång resa i husbil eller en vecka på campingen. Blandningar av bomull och polyester behåller det mesta av den känslan men torkar snabbare.
Ren bomull har en verklig svaghet: den suger upp fukt och torkar långsamt. Svenska Turistföreningen skriver i sin guide om lager på lager-principen att bomull är ett material som inte passar för friluftskläder, och att du särskilt bör undvika det i underställ. Rådet gäller kläder, men samma fysik gäller inne i sovsäcken en fuktig och kall natt i tältet. I en torr husbil eller på ett vandrarhem fungerar bomull bra. För en blöt vecka i tält är siden eller ett syntetlakan ett bättre val.
Sovsäckslakan i fleece och termomaterial
Lakan i fleece och borstat termomaterial är tjockare, så de håller kvar mer luft och känns märkbart mysigare. De är ett förnuftigt sätt att få ut lite mer av sovsäcken en kylig natt, eller att öka komforten om du lätt fryser. Priset är vikt och volym: ett fleecelakan kan ta lika mycket plats i ryggsäcken som en jacka.
Ett tjockt lakan tar också plats inne i sovsäcken. Om sovsäcken redan sitter tätt kan ett skrymmande lakan trycka ihop fyllningen runt det, och ihoptryckt fyllning isolerar sämre. Kontrollera att du fortfarande kan röra dig när lakanet är på plats.
Hur mycket värme ger ett sovsäckslakan egentligen?
Här ligger marknadsföringen före beläggen. Förpackningen lovar ofta ett antal extra grader, ibland ganska många. Siffrorna kommer från tillverkaren, inte från ett oberoende test, och olika märken mäter på olika sätt, så du kan inte jämföra ett märkes siffra med ett annats. Bakom sovsäckarnas angivelser finns en standardiserad testmetod, som vi förklarar i vår guide om temperaturangivelser för sovsäckar. Lakan säljs oftast bara på märkets eget ord.
I praktiken beror hur mycket varmare du känner dig på mycket mer än lakanet: själva sovsäcken, underlaget du ligger på, vad du har på dig, om du var varm när du gick och lade dig och hur väl sovsäcken passar. Ett tunt lakan i siden eller bomull gör en liten skillnad. Ett fleecelakan gör mer. Inget av dem gör en sommarsovsäck till en sovsäck för frostnätter. Om du ofta fryser är lösningen en sovsäck som klarar förhållandena och ett välisolerat liggunderlag. Vår guide om vintersovsäckar tar upp den kallare delen av året.
Se alltså lakanet som ett komfortlager med en liten värmebonus, inte som en ersättning för rätt sovsäck.
Sovsäckslakan och färre tvättar
Det mest praktiska skälet att använda ett lakan är skötseln. Varje maskintvätt flyttar runt fyllningen och sliter lite på den, så en sovsäck som tvättas mer sällan behåller sin loft längre. Att tvätta och torka en hel sovsäck är dessutom ett ganska stort jobb, medan ett lakan kan följa med i den vanliga veckotvätten.
Med ett lakan slutar de flesta turer med att lakanet hamnar i tvättmaskinen och sovsäcken bara vädras några timmar innan den läggs undan. När själva sovsäcken behöver tvättas går vår guide om att tvätta sovsäcken igenom det steg för steg. Vissa sovsäckar gör det enklare än andra: BOLLSEN sovsäck i modellen BaseCamp PRO tål maskintvätt och har fyllning av 100 % polyester samt ytter- och innertyg av polyester. Den tvättas i 30 °C på skonprogram utan sköljmedel. StormShell Expert Down, med fyllning av 50 % anddun, tvättas i 30 °C med dunmedel och torktumlas på låg värme med två tennisbollar. Oavsett modell innebär ett lakan färre sådana tvättar, och sovsäcken ska vara helt torr innan du lägger undan den.
Där ett sovsäckslakan krävs
Fjällstugor. I Svenska Turistföreningens fjällstugor ska du alltid ha med underlakan till madrassen, örngott och ett påslakan, reselakan eller en sovsäck som skydd mot täcket. Sovsäck och reselakan ersätter påslakanet, men aldrig underlakanet och örngottet. Föreningens packlista för flerdagarsturer i fjällen säger samma sak. När ett lakan räcker och när en hel sovsäck är värd att bära går vi igenom i vår packlista för vandring mellan stugor.
Stugor i Alperna. Ska du vandra mellan stugor i Alperna gäller samma tanke. Tyrolens officiella guide till stugvett förklarar varför: filtar finns, men de tvättas inte efter varje gäst, så du bör ta med ett sovsäckslakan. Vissa stugor kräver det, så läs den aktuella stugans regler innan du åker.
Vandrarhem och enklare stugor. Reglerna varierar mycket. På många vandrarhem bäddar du själv och kan ofta hyra lakan, medan du i enklare stugor och skydd förväntas ha med egen sovsäck. Vi går igenom de olika typerna i vår guide om du behöver sovsäck på vandrarhem.
Sova i bara lakanet på sommaren
En varm natt kan en hel sovsäck kännas som en bastu. Ett bomulls- eller sidenlakan räcker ofta i tältet i juli, i husbilen en kvav kväll eller på en sommarfestival. Ha ändå sovsäcken nära till hands, för även svenska sommarnätter kan bli kalla framåt gryningen, särskilt i fjällen.
En bra kompromiss är att sova i lakanet och lägga en uppöppnad sovsäck över dig som ett täcke. BaseCamp PRO har dragkedjor på båda sidor och kan öppnas helt till en filt, så den fungerar bra på det sättet, och du kan öppna bara fotänden för att släppa in luft. Samma knep fungerar i husbilssängen. Vår guide om sovsäck eller täcke i husbilen jämför alternativen, och tipsen om hur du sover gott i tält tar upp ventilation och komfort under varma nätter.
Så väljer du rätt sovsäckslakan
- Vandring med allt på ryggen: siden, för vikten och packvolymen.
- Bilcamping, husbil och vandrarhem: bomull eller bomullsblandning, för komforten och den enkla tvätten.
- Fuktiga tält: siden eller syntet, eftersom de torkar snabbare än bomull.
- Kalla nätter: fleece- eller termolakan som extra lager, tillsammans med en sovsäck som klarar förhållandena och ett bra liggunderlag.
- Fjällstugor: ett lätt lakan, och kontrollera stugans egna regler innan du åker.
Vad du än väljer ska lakanets form passa sovsäcken så att det inte korvar sig, och tvätta det lika ofta som ett vanligt sänglakan. Sovsäcken håller sig fräschare och behöver betydligt färre turer i tvättmaskinen.
