⏱️ Beräknad lästid: 15 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
Börja med tältplatsen: plan och torr mark, huvudet lite högre än fötterna och en bit från stigar, toaletter och träd. Lägg till ett liggunderlag som passar säsongen och en riktig kudde, och ta sedan hand om de två saker som väcker flest: ljud och tidigt ljus. En kort kvällsrutin och en sovsäck som passar nattens temperatur gör resten.
Slå upp tältet en bit från de livligaste delarna av campingen, spänn stormlinorna och knyt fast allt som fladdrar. Det som är kvar tar du hand om med öronproppar. Återanvändbara öronproppar i silikon med låg profil är bekväma när du ligger på sidan, och höga ljud som larmet i mobilen hörs fortfarande.
På försommaren är nätterna ljusa i hela Sverige, och norr om polcirkeln går solen inte ens ner runt midsommar. Tunn tältduk stoppar inte mycket av ljuset. Vänd dörren bort från soluppgången om vinden tillåter, sök morgonskugga och sov med en sovmask som håller det mörkt runt ögonen.
Välj den plattaste platsen du hittar och rensa bort stenar, kottar och gamla tältpinnar. Lutar marken det minsta ska du ligga med huvudet högre än fötterna. Undvik sänkor där regnvatten samlas, håll dörren bort från vinden och håll lite avstånd till stigar, toaletter och parkeringar.
Det behöver inte vara en särskild kudde, men du behöver något. En packpåse fylld med mjuka kläder fungerar, så länge den inte glider av underlaget. En uppblåsbar eller hoptryckbar campingkudde håller formen bättre. Rätt höjd avlastar nacken, särskilt om du sover på sidan.
De flesta skyller på kylan när de sover dåligt i tält. Ofta är det något annat: en lutning du märker först klockan två på natten, en sten under höften, grannens högljudda sällskap, en stormlina som viner i vinden eller dagsljus som strömmar genom duken långt före gryningen. Inget av det kräver dyr utrustning. Det kräver lite eftertanke innan du slår upp tältet och några små vanor när du väl är inne.
Den här guiden handlar om allt utom värmen, som har en egen guide: så håller du värmen i sovsäcken. Om du fortfarande funderar på vilken sovsäck du ska ha kan du börja med hur du väljer sovsäck. Här går vi igenom tältplatsen, marken under dig, kudden, ljud, tidigt ljus och en enkel kvällsrutin.
Välj rätt tältplats
En bra natt i tältet avgörs innan den första tältpinnen sitter i marken. Gå över platsen innan du packar upp. Lägg dig ner på den om det behövs. Mark som ser plan ut lutar ofta lite, och missar du det glider du mot tältväggen hela natten.
Friluftsfrämjandets guide till att sova ute sammanfattar det enkelt: stenar i ryggen, grästuvor under huvudet och lutande mark har aldrig gett någon en god natts sömn. Platsen ska vara riktigt plan och torr, utan att marken känns blöt när du trycker handen mot den. Kan du inte hitta helt plan mark lägger du dig med huvudet högre än fötterna. Undvik sänkor där regnvatten samlas, och håll avstånd till träd som droppar länge efter ett regn och kan tappa grenar i hård vind. I södra Sverige är det också klokt att undvika högt gräs, där fästingarna trivs.
Tänk sedan på ljud och ljus. Platser intill servicehuset, parkeringen eller huvudvägen på campingen innebär ficklampor, fotsteg och bildörrar halva natten. Några extra meters promenad på morgonen är ett litet pris för en lugnare plats. Lägg märke till var solen går upp: en sol som flödar över tältet tidigt på morgonen gör det både ljust och varmt därinne, så välj gärna en plats med morgonskugga.
Vinden är den andra stora faktorn. Lite drag är bra eftersom det håller mygg och knott borta, men på kalfjället eller en annan öppen plats behöver du leta upp lä. Undvik utsatta krön och toppar, använd buskar, block eller terrängen som vindskydd, rikta tältets smala ände mot vinden och ha dörren på läsidan. Kolla SMHI:s väderprognos för vind och regn innan du väljer plats, och i fjällen även Fjällsäkerhetsrådets väderinformation. Samma regler gäller när du tältar i naturen enligt allemansrätten, där det inte finns några markerade platser att gå efter och marken sällan är plan. Vad som gäller, och var det är förbjudet att tälta, beskriver Naturvårdsverket.
Liggunderlag och kudde
Marken gör två saker med dig på natten: den trycker mot höfter och axlar, och den drar värme ur kroppen. Rätt liggunderlag tar hand om båda. Ett tunt underlag i cellplast räcker en sommarnatt på mjukt gräs, men på hårdare mark eller kallare nätter gör ett tjockare, isolerat underlag stor skillnad för komforten. Blås upp ett uppblåsbart underlag ordentligt och släpp sedan ut lite luft när du ligger på det, så att höften sjunker ner en aning. Vill du ligga mjukare kan du, som Friluftsfrämjandet föreslår, lägga ett tunnare underlag underst och ett uppblåsbart ovanpå.
Kudden är det folk oftast glömmer, och den spelar roll. En hoprullad tröja som sakta sjunker ihop ger nacken en konstig vinkel i flera timmar. Fyll ett örngott eller en packpåse med dina mjukaste kläder, packa den fast och lägg den i en fleecetröja så att den inte glider omkring. En hoptryckbar eller uppblåsbar campingkudde håller formen bättre och tar nästan ingen plats. Sidsovare behöver högre kudde än ryggsovare, så testa hemma först. Vår guide om mumiesovsäck eller rektangulär sovsäck förklarar vilka former som ger sidsovare plats.
Ljud: vind, regn och grannar
En tältvägg är en tunn bit tyg, så du hör allt: regn mot yttertältet, vind i träden, röster tre tältplatser bort, en bil som kommer sent. En del kan du göra något åt. Spänn stormlinorna så att yttertältet inte fladdrar, knyt fast lösa remmar och spännen och sätt tältpinnarna ordentligt så att bågarna inte knakar.
Resten kan du inte styra över: snarkningar i grannens tält, en sen fest, tidiga hundägare, ett plötsligt skyfall. Därför hör öronproppar hemma i packningen på en välbesökt camping, och om du planerar att sova på festival ska de åka ner först av allt.
Det som gör ett par öronproppar bra i tält är att de är bekväma när du ligger ner. Ligger du på sidan trycker en propp som sticker ut ur örat mot kudden hela natten. Återanvändbara öronproppar för sömn som BOLLSEN Life+ har en låg profil som ligger kant i kant med örat, vilket passar sidsovare, och är gjorda av hypoallergen silikon. De har en dämpning på 24 dB SNR, tillräckligt för att sänka ljudet från campingen utan att stänga ute allt, så att du fortfarande hör larmet. De ligger i ett litet fodral i aluminium som inte trycks sönder i ryggsäcken, och ger en lugnare natt när grannarna inte vill sova.
Ljusa sommarnätter
I Sverige är sommarnätterna korta och ljusa. Enligt SMHI står solen över horisonten hela dygnet norr om polcirkeln runt sommarsolståndet, och ju längre norrut du kommer, desto längre varar midnattssolen. Även längre söderut blir det aldrig riktigt mörkt kring midsommar. I ett ljust tält kan dagsljuset fylla hela insidan mitt i natten eller tidigt på morgonen, och när du väl har vaknat en ljus morgon är det svårt att somna om.
Du kan dämpa det lite. Ha dörren mot väster om vinden tillåter, sök skuggan av träd eller buskar och stäng både innertältets och yttertältets dörr.
Den enklaste lösningen är ändå att ta med dig mörkret. En platt sovmask i siden för ljusa nätter i tältet väger nästan ingenting och får plats i en ficka. BOLLSEN Deep Sleep Mask är en platt sovmask i 100 % mullbärssilke som håller det mörkt runt ögonen, med en justerbar kardborrestängning i stället för en resår som klämmer.
Det här väcker dig i tältet, och det här hjälper
De flesta störda nätter i tält beror på några få saker. Här är vad du kan prova för var och en.
| Det som väcker dig | Varför det händer | Det här hjälper |
|---|---|---|
| Du glider nedför | En lutning du inte märkte när du slog upp tältet | Flytta till plattare mark eller ligg med huvudet uppåt; lägg extra kläder längs underlagets lägre sida |
| Ont i höft eller axel | Tunt underlag eller hård mark | Ett tjockare underlag, ordentligt uppblåst och sedan lite mjukare; rensa bort stenar innan du slår upp tältet |
| Stel nacke | Ingen kudde, eller en som sjunker ihop | En campingkudde eller en fast packad påse med kläder i en fleecetröja |
| Fladder och knakande | Lösa stormlinor, remmar och bågar | Spänn stormlinorna, knyt fast spännen, sätt tältpinnarna snett och ordentligt |
| Grannar, trafik, sena ankomster | Tunna väggar och livliga delar av campingen | Tälta en bit från vägar och toaletter; öronproppar med låg profil |
| Dagsljus mitt i natten | Ljusa sommarnätter och ljus tältduk | Dörren bort från soluppgången, skugga, en platt sovmask i siden |
| För varmt på morgonen | Sol på tältet och en sovsäck som är helt igendragen | Öppna ventilerna, öppna sovsäckens fotände eller använd den som täcke |
| Kallt under småtimmarna | Temperaturen sjunker före gryningen | Ett varmare plagg inom räckhåll, ett bättre underlag, en sovsäck som passar natten |
| Toalettbesök på natten | Dryck sent på kvällen | Gå precis före läggdags; ha pannlampa och skor vid dörren |
En kvällsrutin i tältet
Hemma har kvällen en form. I tältet har den ofta inte det, och det märks. En rutin på tio minuter gör natten mycket lugnare.
Bädda medan det fortfarande är ljust: underlaget uppblåst, sovsäcken uppskakad så att fyllningen får volym, kudden på plats. Lägg pannlampa, vatten, öronproppar och sovmask där du når dem utan att sätta dig upp. Byt till torra kläder för natten, aldrig dem du har vandrat eller lagat mat i, eftersom fuktiga kläder får vilken sovsäck som helst att kännas kallare.
Gå på toaletten precis innan du kryper ner, inte en timme tidigare, och ställ skorna så att du lätt kan kliva i dem om du måste ut på natten. Gör en sista kontroll av stormlinorna och yttertältet. Lägg sedan undan mobilen. En ljus skärm i ett mörkt tält gör det svårare att varva ner, och batteriet är ändå värt att spara till morgonen.
En sovsäck som passar natten
Allt ovan förutsätter att sovsäcken passar temperaturen. En sovsäck som är för kall väcker dig före gryningen. En som är för varm gör dig klibbig vid midnatt. Siffran att titta på är komforttemperaturen, som vi förklarar i vår guide om sovsäckens temperaturangivelser.
För tältnätter från vår till höst gör BOLLSEN sovsäcken BaseCamp PRO, komfort ner till 0 °C, som går att öppna varma nätter. Den har dragkedjor på båda sidor, så att du kan öppna fotänden och släppa ut värme när tältet blir varmt, eller öppna den helt till ett täcke en het natt. Den har 100 % polyesterfyllning och en huva med dragsnöre, mäter 210 × 65 cm och väger 1,2 kg, och packas till ca 35 × Ø 40 cm i sin kompressionspåse.
För frostnätter har StormShell Expert Down en extremtemperatur på −25 °C. Den extremtemperaturen är en överlevnadsgräns, inte en temperatur att sova i, och något komfortvärde anges inte. Den har 50 % anddun, ett vindtåligt ytter- och innertyg i 400T polyester och en rymlig form på 230 × 80 × 50 cm med plats för långa personer och sidsovare. Oavsett vilken du använder ska sovsäcken hållas på behörigt avstånd från öppen eld, gasolkök och terrassvärmare.
När tältet väl fungerar följer samma vanor med på andra turer. De fungerar lika bra när du provar att sova i vindsäck en sommarnatt på ett kalt berg, eller när du övernattar i en raststuga eller ett vindskydd i fjällen en regnig helg.
