⏱️ Beräknad lästid: 13 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
En bra tumregel är att välja en sovsäck som är ungefär 15 till 25 cm längre än du själv. Då finns det plats att dra huvan över huvudet och sträcka på tårna utan att trycka mot fotänden. Den som är 180 cm lång brukar trivas i en sovsäck på runt 195 till 205 cm. Kolla om tillverkaren anger inner- eller yttermått.
Ja. Många tillverkare säljer långa eller XL-versioner, och vissa sovsäckar är helt enkelt längre redan i grundutförandet. Är du längre än ungefär 190 cm, leta efter en angiven längd på 215 cm eller mer och kolla bredden också, eftersom långa personer ofta har bredare axlar. En sovsäck som räcker på längden men stramar över axlarna blir ändå kall.
Det kan den vara. Varje tomt utrymme i sovsäcken är luft som kroppen måste värma upp, och luften vid fötterna eller runt axlarna kyls snabbt när du rör dig. En sovsäck som är alldeles för lång eller bred för dig tar längre tid att bli varm. Är din rymlig kan du fylla ut fotänden med ett extra plagg i en packpåse.
Så bred att du kan böja knäna och vända dig i sovsäcken utan att tyget spänns över axeln och höften. När ytterskiktet sträcks pressas fyllningen platt, och du tappar värme precis där du ligger an mot den. Sidosovare och personer med breda axlar har det bäst i en rymligare modell än i den smalaste sovsäcken som finns.
Det finns ingen gemensam standard. XL, lång och bred är varje tillverkares egna beteckningar, så en tillverkares XL kan vara längre, bredare eller både och, medan en annans normalstorlek kan vara ännu större. Strunta i bokstäverna och läs måtten i centimeter: längd, bredd vid axlarna och, om den anges, bredd vid fötterna. Jämför dem sedan med din egen längd och kroppsbyggnad.
De flesta väljer sovsäck efter temperaturklassningen och tittar aldrig på storleken. Sedan ligger de hela natten med fötterna inklämda i fotänden, eller skramlar runt i en sovsäck som är så stor att den aldrig blir varm. Längd och bredd avgör hur varm en sovsäck känns lika mycket som hur bekväm den är.
Den här guiden går igenom hur lång och hur bred en sovsäck bör vara för din längd och ditt sätt att sova. Formen är en närliggande fråga, och den reder vi ut i vår guide om sovsäckens form, mumie eller rektangulär. Vill du ha hela beslutet, från temperatur till fyllning, kan du läsa vår guide om hur du väljer sovsäck.
Längdregeln
Tumregeln är enkel: välj en sovsäck som är ungefär 15 till 25 cm längre än du är. Det är en allmän vägledning och ingen standard, men den håller bra. Du behöver lite längd ovanför huvudet så att huvan kan dras åt runt ansiktet, och lite nedanför fötterna så att tårna inte trycker mot änden och pressar ihop fyllningen där. Svenska Turistföreningens guide till sovsäckar beskriver båda sidorna: i en för stor sovsäck har kroppen svårare att värma upp luften omkring dig, och i en för tajt eller för kort sovsäck trycks fyllningen ihop så att den inte värmer optimalt.
Välj den lägre änden av intervallet om du sover stilla på rygg och vill spara vikt. Välj den övre änden om du sover med tårna utsträckta, gärna stänger huvan helt eller vill ha plats vid fötterna för morgondagens kläder.
| Din längd | Föreslagen längd på sovsäcken | Kommentar |
|---|---|---|
| Upp till 160 cm | 175 till 185 cm | En kortare sovsäck sparar vikt; en normallång ger extra utrymme vid fötterna som behöver fyllas ut |
| 160 till 170 cm | 185 till 195 cm | De flesta normallånga vuxensovsäckar passar |
| 170 till 180 cm | 195 till 205 cm | Normallängder passar; välj den längre änden om du stänger huvan helt |
| 180 till 190 cm | 205 till 215 cm | Kolla den angivna längden noga; vissa normallånga sovsäckar är för korta |
| 190 till 200 cm | 215 till 225 cm | Leta efter långa eller XL-versioner, eller en sovsäck som är lång redan i grundutförandet |
| Över 200 cm | 225 cm och uppåt | Få sovsäckar är så långa; kolla också bredden vid axlarna |
En hake: tillverkarna anger längden på olika sätt. Vissa anger yttermåttet, andra innermåttet, och en tjock huva eller fotbox tar några centimeter av vilket som. Hamnar du på en gräns, välj den längre storleken och fyll ut eventuellt extra utrymme vid fötterna.
Bredd för sidosovare och breda axlar
Längden får mest uppmärksamhet, men det är bredden som många väljer fel på. Sover du på rygg och ligger still går det bra med en smalare sovsäck, som dessutom är varmare för sin vikt. Sover du på sidan böjer du knäna, axeln reser sig och höften sticker ut. I en smal sovsäck spänns tyget hårt över just de punkterna.
Det spelar roll eftersom isolering bara fungerar när den kan fluffa upp sig. Ett spänt ytterskikt pressar fyllningen platt mot axel och höft, och där blir det kallt först. Breda axlar ger samma effekt även för ryggsovare. Svenska Turistföreningen sammanfattar balansen väl: sovsäcken ska vara tillräckligt stor för att du ska kunna röra dig bekvämt, men inte större än att kroppen kan värma upp luften i den. Vänder du dig mycket under natten, ge dig hellre lite mer bredd än för lite.
Varför för stor blir kallare
En sovsäck alstrar ingen värme. Den håller kvar värmen som kroppen avger i ett lager av stillastående luft. Ju mer tomt utrymme det finns inuti, desto mer luft måste du värma upp, och desto mer av den trycks ut och ersätts med kall luft varje gång du vänder dig. En sovsäck som är 40 cm längre än du ger en kall ficka vid fötterna hela natten.
Har du redan en rymlig sovsäck går det att kompensera. Packa en extra fleece eller morgondagens underställ i en packpåse och lägg den i fotänden, och dra åt huvan ordentligt så att mindre varm luft försvinner ut upptill. Kläderna hjälper också; vad du har på dig i sovsäcken gör skillnad kalla nätter. Fler sätt att hålla kvar värmen hittar du i vår guide om hur du håller värmen i sovsäcken.
Varför för tajt blir kallare
Det motsatta misstaget kostar också värme. En för kort sovsäck gör att fötterna trycker mot änden, och en för smal sovsäck spänns över kroppen. I båda fallen pressas fyllningen ihop, och hoptryckt fyllning håller kvar mindre luft. Dun är särskilt känsligt för det här, vilket vår jämförelse dun eller syntet i sovsäcken förklarar, men även syntetfyllning tappar värme när den trycks ihop.
En tajt sovsäck begränsar också hur du kan sova. Antingen ligger du stelt på rygg, eller så vrider du hela sovsäcken med dig varje gång du vänder dig. Inget av det ger en bra natt. En tjock jacka i en sovsäck som redan sitter tätt har samma effekt, så lägg bara till plagg om det finns plats för dem. Flera tunna lager enligt lager på lager-principen är lättare att anpassa än ett enda tjockt plagg.
Lång, XL och bred: vad beteckningarna betyder
Beteckningar som normal, lång, XL och bred bestäms av varje tillverkare, inte av någon gemensam standard. En lång sovsäck ger oftast mer längd, en bred mer omfång, och XL kan betyda det ena, det andra eller båda. Läs alltid centimetrarna. Anges axelbredden, jämför den med hur bred du är och hur du sover; anges bara en bredd kan du utgå från att det är den bredaste punkten.
Storleken hänger också ihop med temperaturklassningen. En större sovsäck behöver mer fyllning för att bli lika varm, så två sovsäckar med samma etikett kan kännas olika om den ena är mycket rymligare. Vår guide om temperaturklassning för sovsäckar förklarar hur du läser siffrorna, och vår guide om sovsäckens säsonger går igenom vad 3 och 4 säsonger betyder.
BOLLSEN:s två storlekar
BOLLSEN sovsäck finns i två modeller, och de kommer i två tydligt olika storlekar.
BaseCamp PRO mäter 210 × 65 cm. Enligt regeln ovan passar den längden de flesta upp till ungefär 185 till 195 cm, och bredden på 65 cm passar ryggsovare och normal kroppsbyggnad. Den har komfort ner till 0 °C, 100 % polyesterfyllning och dragkedjor på båda sidor, så att du kan öppna fotänden för att vädra eller öppna den helt till en filt. Den väger 1,2 kg och har ett packmått på ca 35 × Ø 40 cm i kompressionspåsen, vilket gör den lätt att ta med till tältet från vår till höst, till festivalen, husbilen eller gästsängen. Funderar du på sovsäck eller täcke i husbilen är dragkedjorna som gör den till en filt det avgörande.
Behöver du mer utrymme finns StormShell Expert Down på 230 × 80 cm för dig som är lång. Hela det angivna måttet är 230 × 80 × 50 cm, vilket ger plats för långa personer och sidosovare. Den har 50 % ankdun, ett vindtåligt ytterskikt i 400T-polyester och ett innerskikt i 400T-polyester som är mjukt mot huden. Dess extremtemperatur är −25 °C, ett överlevnadsvärde snarare än en temperatur att sova vid, och inget komfort- eller gränsvärde anges. Med 1,5 kg kan den komprimeras så litet att den ryms i en vandringsryggsäck, för tältet, husbilen, fjällstugan och frostiga nätter. Ska du upp i fjällen, läs först om väder och prognoser hos Fjällsäkerhetsrådet, och inför kallare turer finns vår guide om vintersovsäckar.
Vilken storlek du än väljer, håll sovsäcken på gott avstånd från öppen eld, gasolkök och terrassvärmare, och förvara den löst så att fyllningen behåller sin fluffighet. Båda modellerna har 40 dagars pengarna-tillbaka-garanti, så du kan prova passformen hemma före din första natt ute.
