⏱️ Beräknad lästid: 14 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
För sommarcamping på en campingplats räcker en sovsäck med komforttemperatur runt 0 °C för de flesta nätter i hela landet. I södra Sverige gäller det från maj till september. SMHI:s normalvärden visar att nätterna i Norrland och på fjället är flera grader kallare, så där behöver du en varmare sovsäck redan på våren och hösten.
I södra Sverige från maj till september oftast ja, eftersom den genomsnittliga nattemperaturen i Malmö och Stockholm då ligger på drygt 5 °C eller mer. I Norrland räcker den i regel från juni till augusti. Det blir på gränsen vid frostnätter, på fjället och för dig som lätt fryser. Ett bra liggunderlag och torra kläder gör stor skillnad.
Kallare än många tror. I juli ligger den genomsnittliga lägsta temperaturen runt 13 till 14 °C i Malmö och Stockholm, men runt 9 °C i Kiruna och bara 4,9 °C vid Tarfala i Kebnekaisemassivet. En klar och stilla natt kan bli betydligt kallare än medelvärdet, och nattfrost förekommer även i juni i norr.
Ja, oftast. Redan dalgångarna i fjällen är kalla, och i Abisko liknar sommarnätterna Kirunas. Högre upp blir det snabbt kallare och blåsigare. Tarfala, på 1 144 meters höjd, är i snitt knappt 3 till knappt 5 grader kallare än Abisko från maj till september. Räkna med en komforttemperatur runt 0 till −5 °C för fjälltältet på sommaren.
I södra Sverige räcker en sovsäck med komfort runt 0 °C ofta in i oktober, men klara nätter kan ge frost. I Norrland och på fjället är september en höstmånad: Kiruna har i snitt nio frostnätter i september. Där bör du välja en komforttemperatur runt −5 °C i september och runt −10 °C i oktober.
Kortversionen: för sommarcamping i Sverige täcker en sovsäck med komforttemperatur runt 0 °C de flesta nätter, och i södra Sverige gäller det från maj till september. Välj en varmare sovsäck för vår, höst och vinter i Norrland, för nätter högt upp på fjället och om du vet att du lätt fryser. Resten av guiden visar varifrån svaret kommer, månad för månad, med SMHI:s klimatdata i stället för gissningar.
Temperaturen är bara en del av beslutet. Om du fortfarande väger fyllning, storlek och vikt mot varandra kan du börja med hur du väljer sovsäck och sedan komma tillbaka hit för de svenska siffrorna.
Det korta svaret: en komforttemperatur runt 0 °C
Siffran att titta på hos en sovsäck är komforttemperaturen: den temperatur där en person som lätt fryser sover avslappnat hela natten. Limit- och extremtemperaturen beskriver betydligt tuffare nätter. Om de tre siffrorna är nya för dig förklarar vår guide om sovsäckens temperatur var och en av dem.
Jämför sedan med hur kalla de svenska nätterna faktiskt blir. I Malmö och Stockholm ligger den genomsnittliga lägsta temperaturen från maj till september mellan 5,7 och 13,9 °C. En sovsäck med komfort 0 °C ligger minst fem grader under vart och ett av de medelvärdena, och det ger marginal för de klara, stilla nätter som blir kallare än snittet. I Kiruna gäller samma marginal från juni till augusti. Därför är en komforttemperatur runt 0 °C det vanliga svaret för sommarcamping i Sverige.
För den sortens tur är BOLLSEN sovsäck i modellen BaseCamp PRO, komfort ned till 0 °C, gjord för just det temperaturspannet. Den har 100 % polyesterfyllning, mäter 210 × 65 cm, väger 1,2 kg och packas till ca 35 × Ø 40 cm i sin kompressionspåse. Med dragkedjor på båda sidor kan du öppna fotänden och vädra en varm natt, eller öppna den helt till ett täcke. Det hjälper i juli, när en sovsäck för 0 °C kan kännas generös i södra Sverige.
Hur kalla de svenska nätterna blir, månad för månad
Tabellen bygger på SMHI:s normalvärden för perioden 1991–2020. Siffrorna är medelvärdet av dygnets lägsta temperatur för varje månad. För södra Sverige och kusten visar vi Malmö och Stockholm-Bromma. För Norrlands inland visar vi Östersund och Kiruna. För fjällen visar vi Abisko, en fjällby på 393 meters höjd vid Kungsledens norra start, och Tarfala, en station på 1 144 meters höjd i Kebnekaisemassivet. Tarfala ligger högre och mer utsatt än de flesta platser där man slår upp ett tält, så se den som den kalla änden av spannet.
| Månad | Södra Sverige (Malmö / Stockholm-Bromma) | Norrlands inland (Östersund / Kiruna) | Fjällen (Abisko / Tarfala) | Föreslagen komforttemperatur (södra Sverige / Norrland / fjälltält) |
|---|---|---|---|---|
| Januari | −1,0 °C / −4,1 °C | −8,6 °C / −16,0 °C | −13,7 °C / −14,0 °C | −10 °C / vintersovsäck, −20 °C eller lägre / vintersovsäck, −20 °C eller lägre |
| Februari | −1,0 °C / −4,6 °C | −8,7 °C / −16,1 °C | −14,3 °C / −14,3 °C | −10 °C / vintersovsäck, −20 °C eller lägre / vintersovsäck, −20 °C eller lägre |
| Mars | 0,3 °C / −2,4 °C | −5,7 °C / −12,4 °C | −10,6 °C / −12,9 °C | −10 °C / vintersovsäck, −20 °C eller lägre / vintersovsäck, −20 °C eller lägre |
| April | 3,7 °C / 1,1 °C | −1,3 °C / −6,4 °C | −5,1 °C / −9,5 °C | −5 °C / −15 °C / −15 °C |
| Maj | 7,9 °C / 5,7 °C | 3,3 °C / −0,1 °C | 0,2 °C / −4,4 °C | 0 °C / −5 °C / −10 °C |
| Juni | 11,4 °C / 10,4 °C | 7,7 °C / 5,5 °C | 5,0 °C / 1,0 °C | +5 °C (0 °C om du lätt fryser) / 0 °C / −5 °C |
| Juli | 13,8 °C / 13,4 °C | 10,7 °C / 8,7 °C | 8,2 °C / 4,9 °C | +5 °C (0 °C om du lätt fryser) / 0 °C / 0 °C |
| Augusti | 13,9 °C / 12,7 °C | 10,0 °C / 6,7 °C | 7,0 °C / 4,3 °C | +5 °C (0 °C om du lätt fryser) / 0 °C / 0 °C |
| September | 10,8 °C / 8,7 °C | 6,3 °C / 2,3 °C | 3,1 °C / 0,2 °C | 0 °C / −5 °C / −5 °C |
| Oktober | 6,9 °C / 4,1 °C | 1,4 °C / −4,0 °C | −2,3 °C / −5,9 °C | 0 °C / −10 °C / −10 °C |
| November | 3,5 °C / 0,8 °C | −3,1 °C / −10,6 °C | −7,5 °C / −10,0 °C | −5 °C / −15 °C / −15 °C |
| December | 0,5 °C / −2,4 °C | −6,8 °C / −13,9 °C | −10,5 °C / −12,2 °C | −10 °C / vintersovsäck, −20 °C eller lägre / vintersovsäck, −20 °C eller lägre |
Två saker är värda att komma ihåg. För det första är det här medelvärden. Enligt samma normalvärden har Kiruna i snitt nio nätter med frost i september och ungefär en i juni, och Tarfala har frost i snitt tolv nätter i juni. Även söderut kan våren överraska: Stockholm-Bromma har i snitt två nätter med frost i maj. I Abisko vid Kungsledens start förekommer frost i snitt ungefär sex nätter i september. För det andra mäts temperaturen i luften en bit ovanför marken. En klar och stilla natt kan marken och luften närmast den bli kallare än termometern visar. Ditt tält står på den marken, och därför lämnar förslagen i tabellen marginal.
Låglandet, Norrland och fjällen: Skåne, Norrbotten och Kebnekaise
I Sverige spelar avståndet norrut lika stor roll som höjden. En julinatt i Kiruna är i snitt ungefär fem grader kallare än i Malmö, och skillnaden är ännu större på våren och hösten. Östersund ligger mittemellan. Om du campar vid en sjö eller i en dalgång i södra eller mellersta Sverige är kolumnen för södra Sverige din guide. Längre norrut gäller Norrlandskolumnen, även nere i dalarna.
I fjällen förändras bilden snabbt med höjden. Abisko, i dalen vid Torneträsk, har sommarnätter som liknar Kirunas. Tarfala, högt upp i Kebnekaisemassivet, ligger i snitt knappt 3 till knappt 5 grader under Abisko från maj till september, har bara 4,9 °C som genomsnittlig lägsta temperatur i juli och ligger under nollan i snitt från oktober till maj. Längre söderut i fjällkedjan ser det likadant ut: Hemavan på 482 meters höjd har i snitt 7,7 °C i juli, medan Sylarna på 1 030 meters höjd har 6,5 °C. De flesta tältplatser på fjället ligger någonstans mellan dalens och höjdens siffror, men de får också mer vind.
Om du planerar att sova högt upp, ta månadens siffra för närmaste dalgång och räkna med ungefär fem grader kallare. Den som vill tälta på fjället eller i skogen bör jämföra med en fjällprognos snarare än med närmaste ort, och detsamma gäller en tur längs Kungsleden. Fjällsäkerhetsrådet samlar väder, prognoser och vädervarningar för fjällen och förklarar varför vädret där kan bete sig nyckfullt. Kolla också SMHI:s prognos för platsen dagen innan du går.
Vind och fukt: därför känns nätterna kallare
Siffran på termometern är bara en del av sanningen. Vinden tar värme från tältet och från den del av sovsäcken som ligger mot tältduken. SMHI förklarar vindens kyleffekt med ett exempel: 0 °C och 5 m/s vind känns på bar hud som −5 °C i vindstilla. Därför kan en blåsig natt på ett öppet kalfjäll kännas kallare än en stilla och kallare natt i en skyddad dal. Slå upp tältet med baksidan mot vinden när du kan, dra åt sovsäckens huva runt huvudet och håll sovsäcken borta från tältväggarna.
Fukten är det andra problemet, både vid kusten och i fjällen. Kondens bildas inne i tältet under svala nätter, och en sovsäck som långsamt suger upp den tappar en del av sin värme. Vädra sovsäcken under dagen när vädret tillåter och packa ner den torr. Om du ofta campar i blött väder är det värt att läsa på om dun eller syntet, eftersom fyllningarna hanterar fukt på olika sätt.
Du som fryser och du som sover varmt
Komforttemperaturen utgår från en person som lätt fryser, men människor skiljer sig mycket åt. Om det oftast är du som ber om en extra filt hemma, välj en komforttemperatur några grader lägre än tabellen föreslår. Om du sover varmt kan du luta åt den mildare änden, särskilt på sommaren.
Oavsett vilken typ du är spelar resten av sovsystemet lika stor roll som sovsäcken. Det mesta av kylan kommer underifrån, så ett ordentligt liggunderlag kommer först. En varm mössa, torra underställ och en varm dryck före sänggåendet hjälper också, och det gör det även att krypa ner i sovsäcken varm i stället för redan nedkyld. Vår guide om hur du håller dig varm i sovsäcken går igenom de små ändringarna som gör störst skillnad.
När en sovsäck för frostiga nätter är värd det
En komforttemperatur runt 0 °C räcker inte längre i tre lägen: camping i södra Sverige från november till april, camping i Norrland och på fjället utanför sommarmånaderna, och varje tur där prognosen visar hård frost. Tabellen visar skillnaden tydligt. Vinternätterna i Stockholm ligger i snitt runt −2 till −5 °C, och i Kiruna ligger den genomsnittliga lägsta temperaturen under noll från oktober till maj.
Då är en 3-säsongssovsäck fel verktyg. Om du är osäker på var dina turer hamnar förklarar vår guide om 3-säsongs och 4-säsongs sovsäckar vad varje beteckning brukar betyda, och vår guide om att välja en vintersovsäck går igenom egenskaperna som räknas när nätterna går långt under nollan.
För frostiga nätter gör BOLLSEN modellen StormShell Expert Down. Dess −25 °C är en extremtemperatur, en överlevnadssiffra och inte en temperatur att sova vid. Någon komfort- eller limittemperatur finns inte publicerad för den. Det den ger en kall natt är 50 % ankdun, ett vindavvisande yttertyg i 400T polyester, en huva med dragsnöre och en rymlig passform på 230 × 80 × 50 cm med plats för ett extra lager kläder. Den väger 1,5 kg och kan komprimeras så att den får plats i en vandringsryggsäck. Vad du än sover i, håll sovsäcken långt borta från öppen eld, gasolkök och terrassvärmare.
Kontrollera din egen tur
Tabellen visar det allmänna mönstret, men du kan kontrollera din egen tältplats på ett par minuter. Öppna SMHI:s normalvärden för lägsta temperatur, leta upp stationen närmast platsen där du ska tälta, notera den genomsnittliga lägsta temperaturen för din månad och dra av ungefär fem grader. Gör samma sak en gång till om du ska sova högt upp på fjället. En sovsäck vars komforttemperatur ligger på eller under den siffran täcker de flesta nätter du kan räkna med. Kolla sedan prognosen dagen innan du åker, eftersom inget medelvärde kan lova hur just din natt blir.
