Vad ljudkänslighet är, vad människor beskriver, vad som kan påverka hur högt vardagen känns och när du bör söka vård.

En guide till ljudkänslighet i vardagen: ändra miljön först och använd öronproppar bara för de högljudda stunderna, från morgon till natt.

Ljud är bara en del av en full dag. Så planerar du när öronpropparna ska in och ut, och vad de kan och inte kan göra.

Hör du ditt barn med öronproppar i? Så hög är gråt, leksaker och lekrum, vad en propp med SNR 24 gör och när den ska i och ut.

Hur högt det är i butiken, på bio och på gågatan, och hur en passiv SNR 24-propp kan kombineras med lugnare tider.

Hur högt det är på restaurang, bar och fest, vad som händer med samtalet med öronproppar i och när du ska ta ut dem.

Så använder du öronproppar under pendlingen: hur högt det är på perrong och buss, när de ska i och ut, och varför utrop hörs fortfarande.

Öronproppar för plugg: studiepass, bibliotekskultur, att fråga om reglerna inför prov och vad ett par kostar per termin.

Hur många decibel ska öronproppar för vardagen dämpa? Vi går igenom SNR, labbtestet frekvens för frekvens, vad 24 dB betyder i praktiken och hur passformen påverkar.

Så väljer du material, passform och storlek när öronen är känsliga, och hur du håller återanvändbara öronproppar rena.