⏱️ Beräknad lästid: 12 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
Inte på något sätt som en etikett avgör. Stavar som säljs som dammodeller skiljer sig oftast i kortaste längd, vikt eller hur tjockt handtaget är. Det kan alla kontrollera själva. Välj efter din längd, den vikt du vill bära och hur handtaget känns i handen, oavsett vem staven marknadsförs till.
Leta efter stavar som går att ställa in en bra bit under 110 cm, så att du kan ställa in dem för plan mark och ändå korta dem i uppförsbackar. Vår teleskopiska Alpine Explorer kan ställas in från 95 till 135 cm och passar dig som är från 1,40 m. De två hopfällbara modellerna börjar på 115 cm och passar dig som är från 1,60 m.
Det finns ingen exakt siffra. Men du lyfter varje stav i varje steg, så lättare stavar känns piggare under en lång dag. Våra tre modeller väger 199 g, 247 g och 297 g per stav. 3K Carbon Extreme+ är lättast, och Alpine Explorer i aluminium är den som går att göra kortast.
Håll i handtaget som du gör på en promenad. Fingrarna ska kunna sluta sig runt det utan att du sträcker på dem och utan att naglarna trycker mot handflatan. Ställ sedan in remmen så att den stöttar handleden utan att nypa. Blir handen trött efter tio minuter på plan mark behöver du se över handtaget eller remmen.
Hopfällbara stavar. Expedition Pro och 3K Carbon Extreme+ fälls ihop till 37 cm, vilket ryms i en dagsryggsäck och inom måtten för kabinväskor. Den teleskopiska Alpine Explorer blir 65 cm ihopskjuten och passar i bagageutrymmet eller resväskan. Kontrollera flygbolagets och flygplatsens regler innan du flyger med vandringsstavar.
Söker du efter vandringsstavar för kvinnor hittar du många kortare och lättare stavar med en dametikett. En del av dem är bra stavar. Men det är inte etiketten som gör att ett par passar. Det som avgör är din längd, hur mycket vikt du vill bära i händerna en hel dag och om handtaget passar storleken på din hand. En lång kvinna och en kort man kan mycket väl behöva helt olika stavar.
Den här guiden handlar om att få passformen rätt, särskilt om du är lite kortare. Den tar upp stavens kortaste längd, vikt per stav, handtagets storlek och packning inför resan, och visar vilken av våra tre modeller som passar vilken kroppslängd. En bredare bild av typer, material och handtag ger guiden om hur du väljer vandringsstavar.
Därför avgör din längd passformen, inte en dametikett
Vandringsstavar ställs in efter längd, och rätt längd beror på din kropp. Stå rakt i dina vandringskängor, håll i handtaget med spetsen i marken bredvid foten. Armbågen ska då vara böjd i ungefär 90 grader. Forststyrelsen beskriver samma kontroll i sina råd om stavgång på Luontoon, och anger att 0,68 gånger din egen längd ger en lämplig höjd på stavarna. Det är en bra första inställning att prova sig fram från.
Två personer som är 1,58 m behöver alltså ungefär samma längd, oavsett kön. Fråga dig därför inte om en stav är en damstav. Fråga dig hellre om den går att göra tillräckligt kort för dig, om den är lätt nog för de turer du går och om handtaget passar din hand. Vår guide om hur långa vandringsstavar ska vara har hela tabellen efter kroppslängd och armbågskontrollen steg för steg. Här tittar vi på vad som ändras när du är kortare än genomsnittet.
Varför är kortaste längden viktigare än den längsta?
Produktbeskrivningar lyfter ofta fram hur långa stavarna kan bli. För dig som är kortare är det mer användbart att veta hur korta de går att göra. De flesta moderna stavar är justerbara, men är du kortare eller längre än genomsnittet lönar det sig att kontrollera både kortaste och längsta längd innan du köper.
Det finns två skäl. För det första måste inställningen för plan mark ligga inom stavens intervall. För det andra behöver du marginal under den inställningen, eftersom stavarna kortas i långa uppförsbackar. Den som är 1,52 m börjar på ungefär 103 cm. Är stavens kortaste läge 110 cm går den inte ens att ställa in rätt på plan mark, och ännu mindre att korta inför en brant stigning.
Därför föreslår vi Alpine Explorer, som passar dig som är från 1,40 m, om du är lite kortare. Det är en teleskopisk stav i aluminium som kan ställas in från 95 till 135 cm, så den räcker både för den som är 1,55 m i en uppförsbacke och den som är 1,90 m i en nedförsbacke. Den väger 247 g per stav, har handtag av EVA-skum och levereras med en terrängspets och en gummitass. Detsamma gäller tonåringar som har nått 1,40 m: det är längdintervallet som räknas.
Våra två hopfällbara modeller, Expedition Pro och 3K Carbon Extreme+, kan ställas in från 115 till 135 cm och passar dig som är 1,60 till 2 m lång. Mellan ungefär 1,60 och 1,70 m hamnar formeln strax under deras minsta längd på 115 cm. Ställ dem därför på kortaste läget och gör armbågskontrollen innan du bestämmer dig.
| Din längd | Modeller från Bollsen som passar | Justerbar längd | Packmått |
|---|---|---|---|
| Under 1,40 m | Ingen av våra modeller; leta efter stavar som går kortare än 95 cm | Ej aktuellt | Ej aktuellt |
| 1,40 till 1,59 m | Alpine Explorer | 95 till 135 cm | 65 cm |
| 1,60 till 1,69 m | Alpine Explorer; hopfällbara modeller på eller nära kortaste läget (gör armbågskontrollen) | 95 till 135 cm; 115 till 135 cm | 65 cm; 37 cm |
| 1,70 till 2 m | Alpine Explorer, Expedition Pro, 3K Carbon Extreme+ | 95 till 135 cm; 115 till 135 cm | 65 cm; 37 cm |
| Över 2 m | Utanför det intervall våra stavar är gjorda för | Ej aktuellt | Ej aktuellt |
Hur mycket ska stavarna väga?
Du svingar och lyfter varje stav i varje steg under en dagstur, så vikten märks, oavsett hur stor du är. En lättare stav är snabbare att föra fram och enklare att spänna fast på ryggsäcken när stigen blir lätt. Händer och underarmar blir dessutom mindre trötta mot slutet av dagen.
Våra tre modeller täcker en tydlig spännvidd. 3K Carbon Extreme+ på 199 g är lättast, 398 g för paret, och fälls ihop till 37 cm. Alpine Explorer väger 247 g per stav och Expedition Pro, i aluminium 7075, väger 297 g. Är du mellan 1,40 och 1,60 m är det Alpine Explorer som passar, och med 247 g är den fortfarande lätt nog för långa dagar. Är du 1,60 m eller längre och vill ha det lättaste paret är 3K Carbon Extreme+ den du ska titta på.
Vikten är inte det enda som räknas. Aluminium och kolfiber beter sig olika när de slår mot sten eller ligger packade i en väska, och vår jämförelse av vandringsstavar i kolfiber eller aluminium förklarar för- och nackdelarna.
Hur kontrollerar du handtagets storlek?
Handtagets storlek är den enda delen av passformen som inte har med längden att göra. Händer är väldigt olika, och ett handtag som passar stora händer kan kännas som att hålla i ett kvastskaft om dina är små. Under en lång dag gör ett för stort handtag att du kramar hårdare än du behöver.
Håll i handtaget som du gör på en promenad. Fingrarna ska kunna sluta sig bekvämt runt det, med tummen ovanpå eller längs sidan. För sedan upp handen genom remmen underifrån och dra åt den så att den tar en del av belastningen vid handleden. En väl inställd rem gör att du kan hålla lösare i handtaget, och det betyder mer än några millimeters skillnad i tjocklek.
Materialet påverkar också hur handtaget känns. Alpine Explorer och 3K Carbon Extreme+ har handtag av EVA-skum, som är mjukt och varmt i handen. Expedition Pro kombinerar kork och EVA, och många gillar korkens fastare, naturliga känsla när det är varmt. Vår guide om handtag av kork eller skum går igenom skillnaderna närmare.
Hur packas stavarna inför resan?
Tänk på hur stavarna ska resa innan du väljer. Teleskopstavar skjuts in i sig själva, medan hopfällbara stavar delas i sektioner som en tältstång. Alpine Explorer blir 65 cm ihopskjuten. Det passar i bagageutrymmet eller resväskan men är långt för en liten dagsryggsäck. Expedition Pro och 3K Carbon Extreme+ fälls ihop till 37 cm och ryms i de flesta dagsryggsäckar. Vår guide om hopfällbara eller teleskopiska vandringsstavar jämför de två konstruktionerna.
Med 37 cm ryms de hopfällbara modellerna inom måtten för kabinväskor. Det är inte samma sak som att de får följa med genom säkerhetskontrollen. Transportstyrelsen har en sammanställning över camping-, sport- och friluftsprodukter i bagaget, men det är flygbolaget och säkerhetskontrollen som har sista ordet, och andra länder kan ha egna regler. Kontrollera alltid flygbolagets och flygplatsens regler, och läs vår guide om vandringsstavar i handbagaget innan du packar.
Vilken stav från Bollsen passar dig?
Lägger du ihop de tre frågorna blir valet kort.
Mellan 1,40 och 1,60 m: Alpine Explorer. Den går ner till 95 cm, ger marginal att korta stavarna i uppförsbackar och är lätt med 247 g per stav.
1,60 m eller längre, lägsta packvikt: 3K Carbon Extreme+, med 199 g per stav och 37 cm hopfälld.
1,60 m eller längre, korkhandtag och hopfällbar: Expedition Pro, i aluminium 7075 med handtag av kork och EVA, 37 cm hopfälld.
De två hopfällbara modellerna levereras också med en snötrissa, utöver terrängspetsen och gummitassen. Alla våra vandringsstavar har 40 dagars öppet köp, så du kan prova längden och handtaget på dina egna promenader.
När stavarna passar är nästa steg att använda dem väl. Vår guide om hur du använder vandringsstavar går igenom grepp, remmar och rytm. Vill du prova dem i sällskap arrangerar Friluftsfrämjandet vandringar runt om i landet, och turerna anpassas efter deltagarnas förmåga och intresse. Det gör det lätt att hitta en första tur som passar dig.
