⏱️ Beräknad lästid: 15 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
Inte för alla. En formad sovmask håller tyget borta från ögonlock och fransar, medan en platt sovmask är tunnare, lättare, går att vika mindre och oftast är enklare att tvätta. Hur mycket ljus masken stänger ute beror på hur tätt den sluter vid näsan och kindbenen, och din sovställning avgör det mesta av resten.
Vissa gör det. Djupa skumkupor blir tjocka vid tinningen, trycker mot kudden och kan glida snett när du vänder dig. Sidosovare brukar därför trivas bättre med en platt mask, eller med en formad mask som har grunda kupor och tunna, avsmalnande kanter.
Inte automatiskt. Ljuset tar sig in vid näsryggen och längs kindbenen, så den form som ligger tätt mot just ditt ansikte stänger ute mest. Kupor som inte passar dina ögonhålor kan lyfta vid näsan, och en platt panel kan bilda ett litet tält över en hög näsrygg.
Oftast en platt mask, eftersom ett enda lager tyg går att vika litet och får plats i fickan, medan formpressade skumkupor behåller sin form och tar mer plats. En formad mask är ändå värd att packa om tyg mot ögonlocken håller dig vaken.
Att välja mellan en formad och en platt sovmask handlar om två saker som de flesta produktsidor hoppar över: vad som rör vid dina ögonlock och vad som händer när huvudet möter kudden. En sovmask har bara ett jobb, att hålla ljuset borta från ögonen, och båda formerna klarar det bra på rätt ansikte. De gör det bara på olika sätt, och båda har en svag punkt.
En formad sovmask, som ofta säljs som 3D-mask eller mask med kupor, har två formpressade skumkupor som håller tyget på avstånd från ögonen. En platt sovmask är en enda mjuk panel som vilar lätt mot dem. Recensionerna vi läste sammanfattar avvägningen bra. En användare berömde luftutrymmet som kuporna lämnar runt ögonen, medan en annan, som länge använt platta silkesmasker, inte tyckte om att tyget låg mot fransarna och ändå märkte att ljus smög in nedanför näsan.
Vi är Bollsen, ett familjeägt företag inom hörselskydd som över 1 000 000 människor litar på. Vi gör också en sovmask i mullbärssilke, och just därför handlar den här guiden om formerna och inte om vår egen produkt. 1177 lyfter fram ett mörkt, tyst och svalt sovrum i sina råd vid sömnsvårigheter och skriver att en sovmask också kan hjälpa som skydd för ögonen. Båda formerna kan leva upp till det.
Är en formad sovmask bättre än en platt?
En formad sovmask är det bättre valet om du inte tycker om att tyg vilar mot ögonlocken och fransarna, och en platt sovmask är bättre om du sover på sidan, reser med lite packning eller vill ha den enklaste tvätten, eftersom kuporna som håller tyget borta från ögonen också ger mer volym vid tinningarna.
Mörkret är inte skiljelinjen. Båda formerna läcker ljus när de sitter dåligt, och båda stänger ute ljus bra när de ligger tätt mot näsan och kindbenen. Det som verkligen skiljer dem åt är kontakten och tjockleken, och hur var och en beter sig när du börjar vända dig i sängen.
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Vad är skillnaden mellan en formad och en platt sovmask?
En formad sovmask har två formpressade kupor, oftast i minnesskum, som välver sig över varje öga och lämnar en luftficka framför ögonlocket, medan en platt sovmask är en enda tygpanel, ibland lätt vadderad, som följer ansiktet och vilar direkt mot de slutna ögonen.
Masker med konkava skumkuddar riktar sig främst till dig som är känslig för att material rör vid ögonlocken. Det är hela argumentet för den formade masken, och tabellen nedan ställer det mot det som en platt mask gör bra.
| Kriterium | Formad | Platt | Vad det betyder för dig |
|---|---|---|---|
| Kontakt med ögonlock och fransar | Kuporna håller tyget borta från ögonlock och fransar, med utrymme att blinka | Tyget vilar lätt mot de slutna ögonen och fransarna | Formad vinner om kontakten stör dig eller om du har fransförlängning |
| Tätning mot ljus | Tätar bra när kuporna passar dina ögonhålor och din näsrygg, men kan lyfta vid näsan när de inte gör det | Följer ansiktet nära, men kan bilda ett tält över en hög näsrygg | Oavgjort. Din ansiktsform avgör |
| Volym när du sover på sidan | Skummet är tjockare vid tinningen och trycker mot kudden | En tunn kant ligger nära kudden | Platt, eller en formad mask med tunna, avsmalnande kanter |
| Packbarhet | Kuporna behåller formen och tar mer plats i väskan | Viks litet och får plats i fickan | Platt |
| Tvätt | Skumkupor ska ofta handtvättas eller bara fläcktvättas, så läs tvättrådet | Tunt tyg brukar gå lätt att tvätta och torka | Platt, i de flesta fall |
| Känsla | Mer stadga, med luft runt ögonen; skum kan kännas varmare | Lättare, mjukare och närmare huden | Personlig smak |
De flesta väljer utifrån den första raden och får sedan leva med den tredje. Kontakten med fransarna är det tydligaste skälet att välja kupor, men volymen på sidan är raden du känner av varje natt.
Stänger formade sovmasker ute mer ljus?
Nej, formade sovmasker stänger inte automatiskt ute mer ljus, eftersom mörkret beror på hur tätt masken sluter vid näsryggen och längs kindbenen, och en platt mask som ligger tätt mot ansiktet stänger ute mer ljus än en mask med kupor som lyfter från det.
Hur mycket ljus en sovmask stänger ute avgörs främst av passformen och av om ljus läcker in runt ögonen och vid näsan. Formen ändrar var läckan uppstår. Den hindrar den inte.
Varje form brister på sitt eget sätt. Stela kupor tätar bara om deras djup och avstånd passar dina ögonhålor, så på ett grunt eller smalt ansikte kan de hålla nederkanten ovanför näsan och släppa in en tunn ljusstrimma. En platt panel följer ansiktet bättre men kan spänna över en hög näsrygg och lämna ett litet tält av ljus under sig.
Även med slutna ögon spelar små glipor roll. Sleep Foundation föreslår en tättsittande sovmask om ljuset fortfarande stör dig på natten. Ficklampstestet och de andra ställena där ljus läcker in går vi igenom i vår guide om varför vissa sovmasker ändå släpper in ljus.
Trycker en platt sovmask mot ögonen och fransarna?
En platt sovmask vilar lätt mot de slutna ögonlocken och fransarna snarare än att trycka hårt mot dem, och de flesta slutar märka den efter några nätter, men om du öppnar ögonen i mörkret, blinkar mycket innan du somnar eller har fransförlängning håller kuporna på en formad mask tyget borta.
Det är en skillnad i komfort, inget annat, och fransförlängning är där den märks mest, eftersom en platt panel ligger över fransarna hela natten. Passform och skötsel går vi igenom mer i detalj i vår guide om sovmask med fransförlängning.
Passar formade sovmasker för sidosovare?
Formade sovmasker passar sidosovare bara när kuporna är grunda och kanterna smalnar av, eftersom djupa kupor i minnesskum blir tjocka vid tinningen, trycker mot kudden på den undre sidan och kan knuffas snett, medan en platt sovmask ligger nära kudden och inte har något som kan hamna fel.
För den som sover på sidan är det klokt att undvika masker som är klumpiga vid sidorna. Masker som smalnar av eller är plattare vid kanterna brukar kännas bekvämare, även om lite utrymme över ögonen fortfarande kan vara skönt. Utrymme över ögonen i kombination med tunna kanter är den version av formad mask som fungerar mot en kudde.
Det andra vanliga klagomålet är kupor som flyttar sig. En användare märkte att en upphöjd kant sköts snett när hen rullade över på sidan eller magen, tills den låg på ögat i stället för runt det, och en ägare till en mask med flyttbara kupor gav upp när de gled ur läge under natten. En platt mask kan i stället glida uppåt, så oavsett vilken form du väljer håller ett band som behåller spänningen masken där du satte den.
Kuddens läge, var bandet ska sitta och hur du kombinerar masken med öronproppar tar vi upp i vår guide om att välja sovmask för sidosovare. Masker med inbyggda högtalare lägger till ännu mer volym vid örat, och den kategorin går vi igenom separat i vår guide om sovmasker med brusreducering.
Vilken form passar din sovställning?
Din sovställning avgör formen mer än något annat, och eftersom de flesta vuxna tillbringar mer av natten på sidan än på ryggen måste en mask fungera i mer än en ställning och klara upprepade vändningar, inte bara passa det sätt du somnar på.
En studie från 2017 i Nature and Science of Sleep följde 664 yrkesverksamma vuxna med accelerometrar och fann att de tillbringade 54,1 % av tiden i sängen på sidan, 37,5 % på rygg och 7,3 % på mage, och att de bytte ställning ungefär 1,6 gånger i timmen. Sidoläget blev vanligare med stigande ålder och BMI. Med 1,6 lägesbyten i timmen blir en natt på sju och en halv timme ungefär ett dussin vändningar.
Ryggsovare kan bekvämt använda båda formerna, eftersom inget trycker på masken från sidan. Här gör den formade masken sig bäst, med kuporna centrerade och tyget borta från ögonlocken hela natten.
Sidosovare klarar sig oftast bättre med en platt mask, eller med en formad mask som har grunda kupor och tunna kanter. Kläm på maskens sida mellan fingrarna innan du bestämmer dig. Känns den som en liten kudde i handen kommer du att känna den mot kudden också.
Magsovare är den minsta gruppen i studiens siffror, och för dem är en platt mask det säkrare valet. Kupor som trycks rakt ner i en kudde har ingenstans att ta vägen utom åt sidan.
Den som sover oroligt eller ofta byter ställning bör välja det som håller sig centrerat genom ett dussin vändningar. För många är det en platt mask, eftersom det inte finns några kupor som kan glida ur läge, men en välsittande formad mask med ett stadigt band kan också fungera. Resenärer som sover upprätt mot ett nackstöd kan använda båda formerna, så packutrymmet får avgöra.
Vilken form är bäst på resan, och vilken är lättast att tvätta?
En platt sovmask är oftast bäst på resan och lättare att tvätta, eftersom ett enda lager tyg går att vika litet, torkar snabbt och klarar en skonsam maskintvätt, medan formpressade skumkupor behåller formen i väskan och ofta har ett tvättråd om handtvätt eller fläcktvätt.
Med det sagt: om du avskyr tyg mot ögonlocken förtjänar en formad mask ändå sin plats i väskan. Ge den bara längre tid att torka efter tvätt, eftersom skum håller kvar vatten längre än tunt tyg.
Läs tvättrådet innan du köper, oavsett form. Skum som går i en varm tvätt kan tappa formen, och en mask som är besvärlig att tvätta blir ofta otvättad. Ljus i flygplanskabinen, jetlag och packning har en egen sida i vår guide om att välja sovmask för resor.
Vår Deep Sleep Mask går att vika ihop för resan och tål tvätt i 30 °C i en tvättpåse med kardborrebandet stängt.
Ska du välja en formad eller en platt sovmask?
Välj en formad sovmask om du mest sover på rygg och inte vill att något ska röra vid ögonlocken eller fransarna, och välj en platt sovmask om du sover på sidan eller magen, byter ställning ofta, reser mycket eller vill ha en mask som kan gå direkt i tvätten.
Välj formad om du har fransförlängning, gillar att kunna öppna ögonen i mörkret utan att tyg stryker mot dem eller om du är en stillsam ryggsovare. Leta efter grunda kupor med avsmalnande kanter om du alls vänder dig över på sidan.
Välj platt om du tillbringar större delen av natten på sidan, sover med ansiktet nedåt, vrider och vänder dig eller vill ha den lättaste masken som är enkel att packa och tvätta. Välj en som ligger tätt vid näsryggen, eftersom det är där en platt panel brukar läcka.
Oavsett vilken form du väljer avgör tyget, bandet och hur du tvättar masken hur länge den håller. Vår Deep Sleep Mask är en platt mask i 100 % naturligt mullbärssilke utan bomull, och den minskar friktionen mot huden runt ögonen. Det justerbara kardborrebandet tappar inte spänsten och drar inte i håret, och vi har utformat den för totalt mörker. Den kostar 465 kr och finns i Navy Blue, Rose Quartz, Triple Black och Cosmic Violet, i en storlek.
Med vår 40 dagars pengarna-tillbaka-garanti kan du kontrollera tätningen på ditt eget ansikte, i ditt eget sovrum, innan du bestämmer dig. För hela checklistan, från band till tyg, se vår guide om hur du väljer sovmask.
Om ljud väcker dig lika mycket som ljus samlar Deep Sleep Duo silkesmasken och våra Life+ öronproppar i samma förpackning. Life+ är gjorda av hypoallergen silikon, går att återanvända och har SNR 24 dB. Life+ kostar 349 kr.
Kuporna tar hand om ögonlocken, medan en platt panel är snällare mot kudden och i väskan. Bestäm vad som betyder mest för dig, kontrollera passformen vid näsan, så håller båda formerna det tidiga morgonljuset ute.
