⏱️ Beräknad lästid: 13 min
På den här sidan: Översikt
Det viktigaste
Vissa gör det. Vissa butiker och biografer har lugnare tider eller visningar med lägre ljud. Utbudet skiljer sig mellan orter och kedjor, så fråga i förväg i butiken eller på biografen.
I en veckolång studie av ett köpcentrum låg nivån på 58 till 70 dBA i butiksytorna, 61 till 76 dBA i restaurangdelen och 71 till 83 dBA i lekhörnan, med snitt kring 74 dB på helgen och toppar från utrop, självscanning och larm.
Den högsta minuten mättes till 81 till 92 dB(A) i nio filmer i en undersökning från 2017, med korta toppar högre i actionscener. En hel film har ett betydligt lägre snitt än sin högsta minut.
Ja. En passiv öronpropp med SNR 24, som Life+, sänker även dialogen med cirka 21 dB, men biljud är mixade så högt att de går att följa. Prova dem under reklamen och trailrarna först.
Ja, eftersom de är starka, inte för att tal går igenom propparna. Allt blir tystare, men inte tyst. Rösterna blir också tystare.
Så fort butiken, gatan eller salongen är tillräckligt tyst för att prata med normal röst. Ha dem inte i hela tiden. Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 om vardagsljud känns smärtsamt höga, om det ändrats hastigt eller om du har smärta eller flytningar.
”Jag kan inte handla bara på de tiderna.” Så kan det låta när en lugn timme i butiken inte passar veckan, och det är poängen med den här guiden. Öronproppar för shopping, bio och livliga gågator ersätter inte en lugnare tid eller en visning med lägre ljud. De täcker resten av veckan, när lördag eftermiddag är den enda tid du har.
Hos Bollsen tillverkar vi återanvändbara öronproppar i silikon som är testade i Tyskland, oberoende certifierade med 24 dB och använda av över 1 000 000 människor. Vår guide om öronproppar vid ljudkänslighet ger den större bilden av vardagsljud som känns för starka. Den här sidan handlar om köpcentrum, butiker, bio och gågator, och om hur du kombinerar en lugnare tid med öronproppar.
Vissa butiker och biografer har lugnare tider eller anpassade visningar, men utbudet ändras, så fråga alltid i förväg i butiken eller på biografen. Den här guiden riktar sig till vuxna och tonåringar. Våra öronproppar är inte medicintekniska produkter, och råden om när de ska ut finns mot slutet.
Varför känns butiker, biografer och gågator så högljudda?
Butiker, biografer och gågator känns högljudda eftersom flera ljudkällor läggs ovanpå varandra. I en butik är det bakgrundsmusik, utrop i högtalarna, röster från självscanningen och kundvagnar på hårda golv, och allt studsar mot kakel och glas. På bio är det ett ljudspår som mixas för att toppa på 85 till 95 dB i actionscener. En vetenskapligt granskad mätning under en vecka i ett köpcentrum av Alnuman och Altaweel (2020) visade 58 till 70 dBA i butiksytorna, 61 till 76 dBA i restaurangdelen och 71 till 83 dBA i barnens lekhörna, och dygnssnittet steg från 70 dB på vardagar till cirka 74 dB på helgen.
Lägg till en självscanning som läser upp varje steg i full volym och ett butikslarm som är gjort för att höras över allt annat, så döljer ett snitt på 58 till 70 dB många toppar. I en galleria blandas dessutom musiken från många butiker på en gång.
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Vad ändrar en lugnare tid i butiken?
En lugnare tid i butiken ändrar butiken, inte inköpen. Vissa butiker och biografer har lugnare tider, till exempel med dämpad belysning, avstängd musik och färre utrop. Vad som gäller skiljer sig mellan orter och kedjor, och tiderna ändras, så fråga i förväg i butiken eller på biografen i stället för att utgå från en tidtabell.
Även en lugn timme stänger inte av kylarnas brus, varuleveranserna eller larmtestet. Om en livlig butik känns som för mycket intryck, inte bara för mycket volym, tar vår guide om öronproppar för bullriga dagar upp hela belastningen.
Hur kombinerar du en lugnare tid med öronproppar?
Att kombinera en lugnare tid med öronproppar betyder att du använder den tiden när veckan tillåter, och en passiv SNR 24-propp som Life+ för alla andra ärenden. Proppar i vid ingången för de högljudda gångarna, ut igen vid kassan eller på parkeringen. Ha fodralet på nyckelknippan så att paret finns med när lördagshandlingen inte går att flytta. Ta ut dem vid kassan om du vill prata utan dem, eftersom rösterna blir tystare också.
Våra Life+ passiva öronproppar i silikon, SNR 24 dB (349 kr) sänker en topp på 90 dB vid självscanningen till ungefär 66 dB vid örat. Utrop och larm hörs ändå eftersom de är starka, inte för att tal går igenom proppen. Tystare i stället för tyst är rätt resultat i en butik där du fortfarande behöver höra ”kort eller swish?”.
| Situation | Typisk nivå (källa) | Vad en lugnare tid ändrar | Öronproppar i | Öronproppar ut |
|---|---|---|---|---|
| Butiksytor (studie av köpcentrum) | 58 till 70 dBA, cirka 74 dB i snitt på helgen (Alnuman och Altaweel, 2020) | Vissa butiker har lugnare tider med dämpat ljud och färre utrop, fråga i förväg | Ingången, självscanningen, de livligaste gångarna | Vid kassan, på parkeringen |
| Restaurangdel och lekhörna i köpcentrum | 61 till 76 dBA och 71 till 83 dBA (samma studie) | Ingen känd anpassning | Restaurangdelen, lekhörnan, den högsta butiken | Sidogator, lugnare butiker, utomhus |
| Bio, vanlig visning | Högsta minuten 81 till 92 dB(A) (Bruitparif, 2017), korta toppar högre i actionscener | Ingen, sitt längre bak | Reklam och trailrar, actionscener | Lugna scener, foajén |
| Bio, visning med lägre ljud | Lägre filmvolym, varierar mellan biografer | Fråga biografen vad som gäller, till exempel ljud, belysning och reklam | Valfritt, för de högsta scenerna | Större delen av filmen |
Hur högt är det på bio, och finns det visningar med lägre ljud?
Den högsta minuten på bio mättes till 81 till 92 dB(A) i nio filmer i en undersökning från 2017 av Bruitparif, Paris ljudobservatorium, med korta toppar högre i actionscener. En hel film har ett mycket lägre snitt än sin högsta minut.
Nivån varierar mellan biografer, actionfilmer är oftast högre än barnfilmer och ljudet avtar med avståndet till duken, så sitt längre bak. Vissa biografer har visningar med lägre ljud, dämpad salongsbelysning eller utan trailrar. Utbudet skiljer sig mellan orter, så fråga biografen i förväg. Att räkna ut hur många decibel vardagliga öronproppar ska dämpa börjar med siffror som de här.
Om en vanlig visning blir för mycket för dig som vuxen går vår artikel om öronproppar och autism hos vuxna längre än den här sidan kan.
Hör du filmen med öronproppar i?
Du hör filmen med öronproppar i, eftersom biljud mixas högt. Dialogen blir också tystare: Life+ sänker talområdet med cirka 21 dB (M-värdet), så en actiontopp på 95 dB landar på ungefär 71 dB vid örat, och en lugn dialogscen blir mjukare också.
Life+ är klassad SNR 24 (H 24, M 21, L 19), en måttlig klassning och inte maximal isolering, och dämpningen ökar med tonhöjden, från cirka 22 dB i låga toner och mellantoner till cirka 35 dB vid 8 kHz, enligt Bollsens oberoende labbtester. Det är en vanlig passiv profil, så du hör fortfarande världen, men tystare.
Reklamen och trailrarna är ett bra test. Sätt i proppen när reklamen börjar, och om du vill höra mer av en viskad scen tar du ut en. Om popcornen plötsligt låter enorma förklarar vår artikel om att höra eget tuggande med öronproppar varför en tät hörselgång gör så.
Hur klarar du en livlig gågata eller ett köpcentrum?
En livlig gågata eller ett köpcentrum klarar du lika mycket med rutt och tid som med öronproppar. Hoppa över restaurangdelen och lekhörnan, som mättes till 61 till 76 dBA och 71 till 83 dBA i studien, och gå sidogatorna i stället för huvudstråket. Ha ett par med jämn passform i bara under den högljudda sträckan.
Vardagsförmiddagar är lugnare än lördag eftermiddag, vilket helgsnittet på 74 dB mot 70 dB visar. Planera ett lugnt stopp, ett fönsterbord på ett fik eller en bokhandel, ungefär varje timme.
En diskret, jämn passform spelar större roll här än någon annanstans, eftersom du kanske har proppar i och ut i ett par timmar bland folk. Life+ sitter inne i hörselgången utan utstickande skaft och med bara en liten flik, så de flesta som går förbi märker det inte.
När ska öronpropparna ut, och när ska du kontakta vården?
Öronpropparna ska ut så fort butiken, gatan eller salongen är tillräckligt tyst för att prata utan att höja rösten, eftersom vi inte rekommenderar att ha dem i hela tiden på tysta ställen. Att ha dem en kort stund på mycket bullriga ställen är en annan sak. Mönstret för en dag i stan är alltså in vid butiksingången, under trailrarna och på huvudstråket, och ut vid kassan, på fiket och på vägen hem.
Kontakta vårdcentralen eller ring 1177 om vardagsljud känns smärtsamt höga, om känsligheten ändrats hastigt eller om du har smärta, flytningar eller ringningar i örat. Du hittar vård via 1177. Information om hörsel och hörselskydd finns också hos Hörselskadades Riksförbund. Bollsens öronproppar är inte medicintekniska produkter. De sänker ljudet som når örat och är ett komplement till professionella råd, aldrig en ersättning för dem. Frågar du ”är det dåligt att ha öronproppar hela dagen?” får du samma svar.
Vilka öronproppar passar för shopping, bio och gågatan?
Öronproppar för shopping, bio och gågatan behöver måttlig dämpning runt SNR 24, en jämn passform som du kan ha i och ut i två timmar och ett snabbt sätt att få in och ut dem. Det är också vad du ska titta efter hos vardagliga öronproppar. Våra Life+ är tillverkade av hypoallergen silikon med en design med två lameller, håller i upp till 100 användningar, vilket blir ungefär 3,49 kr per användning, och levereras med ett aluminiumfodral på en nyckelring. Ett par kostar 349 kr.
Passformen avgör det mesta av komforten. Life+ med AR KI Tech Öronmätning mäter dina öron utifrån två foton, och vi skickar den storlek som passar din hörselgång. Varje beställning har 40 dagars pengarna-tillbaka-garanti, så du kan prova ett par på ett riktigt besök i köpcentrum.
Handla, se film och gå i din egen volym
Lugnare tider och visningar med lägre ljud är värda att planera efter när veckan tillåter, och ett par öronproppar täcker resten. Fråga i förväg, proppar i vid ingången och under trailrarna, ut när platsen lugnar sig. Resten av veckan följer vår guide om vardagskomfort när ljud känns för starka samma in-och-ut-rutin genom pendling, jobb och hemmet.
Vill du prova ett par kostar Life+ 349 kr, har SNR 24 och 40 dagars pengarna-tillbaka-garanti. Packa fodralet och njut av filmen.
